Du möchtest auch 2025 fit bleiben, Muskeln aufbauen oder Deine Ausdauer verbessern – und das auch ohne Fitnessstudio? Mit einer Fitness-App hast Du Deinen persönlichen Coach immer dabei. Egal, ob ...

Dabei ist Yoga viel mehr als die Asanas, also die körperlichen Übungen. Und wer sich mit der jahrhundertelangen Tradition beschäftigt, kann Yoga, wie wir es kennen, durchaus kritisch hinterfragen. Das ...

In meiner ersten Yogaausbildung haben wir jeden Morgen und jeden Abend zwei Stunden Yoga-Asana geübt, also Yogahaltungen. Dazwischen lernten wir Philosophie und Geschichte, machten Konzentrations- und ...

Yoga boomt, Yoga liegt im Trend. Rund 300 Millionen Menschen weltweit praktizieren Yoga. Rund vier Millionen Deutsche rollen regelmäßig die Matte aus. Nach Wandern, Fahrradfahren, Joggen und Schwimmen ...