5 CHALLENGING PAPER PLATE SLIDING EXERCISES! You can use one or several of these in your next low impact strength circuit, or you can combine them all for a great total body strength circuit! - if you don't have paper plates and carpet, you can use dish cloths on a hard surface. 👍🏻 - if combining the exercises for a complete circuit, set your interval timer and do each exercise for 30-60 sec. (pick a time in between that range that's challenging but appropriate for your fitness level!) - do th
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