10 min BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT | Chest, Back & Arms
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10 min BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT | Chest, Back & Arms
Join me for a 10 minute at home workout to target that BRA BULGE AND BACK FAT problem area. We'll be focusing on your chest, back and arm muscles today. All you need is a light set of dumbbells anywhere from 3-8 pounds. Remember, you can not spot reduce fat, but you can lift and shape those muscles underneath. So let's get toning! 💞 xox Mik ...
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10 Kettlebell Back Exercises Workouts to Build Strength, Fix Posture & Prevent Pain
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2020年8月18日
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Vxs on Instagram: "Most optimal quick back workout down here … Back-1 Smith machine rows - 4 sets Lat pulldown (Reverse grip) - 3 sets Dumbbell rows - 3 sets + Bicep workouts + Abs Back-2 Weighted pull-ups - 4 sets Seated rows - 3 sets Lat pulldown - 3 sets Face pulls - 2 sets + bicep workouts + abs And honestly swear by the protein product I found on instamart. Check out link on my story to get samples for free! @akshayakalpa is an organic farm produce company that directly works with farmers t
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