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2011年10月24日
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2024年9月11日
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2021年3月13日
fitnessvolt.com
Training 6x per week and doing 20 sets didn’t make sense to him. It’s what most people were doing back then but he wasn’t afraid to question it and try something else. What made logical sense to Dorian was the fact that intensity was the key trigger. So he applied it in the gym and got very good feedback. Even down to exercise selection like barbell squats. Yes he did do squats and they worked well, but he had to find an alternative because of his injury. Back then it was “you must squat”! Why?
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Training 6x per week and doing 20 sets didn’t make sense to him. It’…
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