Wysokobiałkowa i mega szybka pasta z prostych składników. 🎯 OBSERWUJ PROFIL po wiecej dietetycznych insporacji Składniki: - puszka makreli w sosie pomidorowym ( mogą być też sardynki) - 1 kostka twarogu półtłustego - 1/4 czerwonej cebuli - szczypiorek - sol/ pieprz Cała porcja ma aż 60 g białka. Ja właśnie wciągnęłam na śniadanie połowę :-) #fitnesscamp #redukcjakilogramów #jemzdrowo #redukcja plaski brzuch, odchudzanie, jak schudnąć, białkowe śniadanie, zdrowe śniadanie, białkowe posiłki
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