Box Jumps: Ultimate Exercise for Strong Legs and Core – Fitness Volt
Box Jumps: Ultimate Exercise for Strong Legs and Core – Fitness Volt
2021年1月3日
fitnessvolt.com
May 2022: CrossFit 201 Kim has wanted to get a box jump for a while now. Five years to be exact. That's a long time to chase a goal. After five years it would be easy to give up. To write it off as just something that's not going to happen. I mean, why should today be any different than the last 1,825 days? But today was different for Kim. She stepped up to the box, swallowed hard, and jumped. And succeeded. Two feet on the box with full extension. Good rep. A good rep five years in the making.
0:12
May 2022: CrossFit 201 Kim has wanted to get a box jump for a whi…
已浏览 75.4万 次2023年7月27日
FacebookCrossFit
Jump Squat
0:41
Jump Squat
已浏览 166.5万 次2014年8月27日
YouTubeLivestrongWoman
The Burpee
0:52
The Burpee
已浏览 364.6万 次2019年8月11日
YouTubeCrossFit
Seated Box Jump
0:17
Seated Box Jump
已浏览 19万 次2021年3月17日
YouTubeOPEX Fitness
The Box Jump
0:28
The Box Jump
已浏览 130.1万 次2016年6月11日
YouTubeCrossFit
Jumping Pull-up
0:36
Jumping Pull-up
已浏览 14.9万 次2018年6月15日
YouTubeTrainFTW
0:08
How To Do A Split Jump
已浏览 13.3万 次2017年2月7日
YouTubeJeremyScottFitness
4:41
CrossFit Workout for Beginners
已浏览 35.2万 次2020年12月29日
YouTubeTabata Songs
8:24
CrossFit Workout for Beginners | Day 1
已浏览 49.4万 次2019年3月9日
YouTubeThe Garage Gym Grind
1:05
Box jump over tips!
已浏览 10.1万 次2019年8月23日
YouTubememefortime
9:46
Inside A FULL CrossFit Class (CrossFit 101)
已浏览 44.6万 次2018年4月18日
YouTubeJohn Glaude
1:42
Coaches Corner 16.1: Jumping Pull-ups
已浏览 33.7万 次2016年2月29日
YouTubeCrossFit Games
7:27
CrossFit - A Kipping Pull-Up Instructional
已浏览 71.6万 次2012年11月11日
YouTubeCrossFit
3:15
Essential High Jump Drills - Back-Overs
已浏览 23.3万 次2019年3月2日
YouTubeOutperform
1:22
Box Jump Over Efficiency Tips
已浏览 22.6万 次2018年11月11日
YouTubeCrossFit Inguz
0:37
Burpee Box Jump Over Efficiency Tips
已浏览 6.3万 次2017年10月6日
YouTubeCrossFit Inguz
10:55
How to Jump Rope (for CrossFit Beginners)
已浏览 2.7万 次2021年6月17日
YouTubeWODprep
0:13
Box Jump Over Clear the Box
已浏览 3.5万 次2018年4月7日
YouTubeMarcus Filly
1:02
How to Do Beginner Box Jump Exercises
已浏览 19.3万 次2016年10月6日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
3:02
Technique Tips | Box Jumps | Increase Your Performance!
已浏览 3.6万 次2016年5月16日
YouTubeConstantlyVariedFitness
1:03
The Rope Climb (Basket)
已浏览 43.9万 次2021年2月12日
YouTubeCrossFit
16:42
Functional Fitness Beginners: Top 5 Movements to Learn
已浏览 58.7万 次2021年5月24日
YouTubeWODprep
4:15
How to Jump Rope for Better Boxing | A Beginners Guide
已浏览 86万 次2017年6月5日
YouTubeRush Athletics TV
3:33
How To Box Jump For Beginners (WODprep Progression)
已浏览 21.1万 次2016年1月19日
YouTubeWODprep
9:37
Mastering the Bar Muscle-Up
已浏览 491.2万 次2012年7月11日
YouTubeCrossFit
1:15
Movement Demo - The Box Jump (Stepping Off/Jumping Off)
已浏览 11.2万 次2012年3月19日
YouTubeRogue Fitness
6:11
Burpee Variations for Beginners | Proper Form & Progressions
已浏览 283.6万 次2018年10月30日
YouTubeMinus The Gym
2:53
Box Jumps | Best Box Jump Exercises | ATHLETE.X
已浏览 3.3万 次2019年2月12日
YouTubeATHLETE.X
1:24
How to Do a Box Jump | Boot Camp Workout
已浏览 20.6万 次2012年5月8日
YouTubeHowcast
观看更多视频
静态缩略图占位符