DAY 11: The DB Method Glute HIIT
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DAY 11: The DB Method Glute HIIT
3 glute-focused rounds on and off The Machine. Start with full squats, plie squats, and sumo squats before transitioning off The Machine for a 6-minute round of high intensity interval training. Round 3 finishes with squats on The Machine. Works arms, abs, core, upper body, triceps, chest, legs, glutes, outer glutes, lateral glutes, and ...
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