😊AND I DON’T REGRET IT! It’s ok to take a break when you need it! In this instance, my body was WORN OUT! Between instructing classes,running a demanding business, and driving my boys back and forth to soccer games and basketball training I was running on fumes. I took a much needed physical and mental break to reset now I’m back on track! To reach my goal I’ll be using HEAVIER WEIGHT( like the 65-pound Dumbbells you see in the video) and performing more exercises that activate my fast- twitch
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