Posture Correction | Stiff Upper Back 2 exercises to improve thoracic spine and shoulder mobility. Improving mobility through the upper back allows the rib cage and shoulders to move more freely, reducing excessive strain on the neck and lower back. Better thoracic movement helps you sit and stand more upright with less effort, improves shoulder positioning, and makes posture easier to maintain throughout the day instead of forcing it. Comment “Coach” to work 1:1 with me. | CoachGreen.pt
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2020年3月13日
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