Senaman yang dilakukan dengan menggunakan resistance band dalam x-break kali ini adalah 1️⃣ Shoulder rotation 2️⃣ Chest Press 3️⃣ Biceps Curl 4️⃣ Deadlift 5️⃣ Squat Lakukan 5 aktiviti ini dengan 10 ulangan. Jom X-Break! #MalaysiaSihat Kredit Lagu : Armin van Buuren - Turn It Up | Kementerian Kesihatan Malaysia - Portal Myhealth
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Kaya napaka importante Yung gas/ break exercise Na lagi ko pinapagawa sa mga estudyante ko manual Transmission man o Automatic para iwas disgrasya hindi ako nag papatakbo basta kung di pa sya nag Gas/break Exercise Credit to the owner of video napatawa lang ako R5E DRIVING SCHOOL TAGAYTAY 09774528441 | Dave Sardana Driving instructor
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