Here’s the part most athletes never get told: Your brain regains trust far earlier than your tissues regain capacity. That means the knee can feel normal while you still have: – lingering graft laxity – inhibited quad firing – slowed hamstring reflexes – asymmetrical force absorption – guarded landing mechanics – hip trunk bracing patterns – poor rotational control under speed And the scary part? You won’t notice any of this in basic gym movements. You only notice it when intensity spikes — spri
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