Push-Ups Feel Impossible? Start with These 4 Beginner Progressions
Push-Ups Feel Impossible? Start with These 4 Beginner Progressions
2021年5月21日
girlsgonestrong.com
Push-Up Progression For Female Beginners — Bony to Bombshell
Push-Up Progression For Female Beginners — Bony to Bombshell
2023年5月5日
bonytobombshell.com
8 Push-Up Variations to Boost Your Arm Strength
8 Push-Up Variations to Boost Your Arm Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
How to do a Push Up Correctly | 5 Progressions for Mastering a Full Push Up | For Beginners
9:39
How to do a Push Up Correctly | 5 Progressions for Mastering a Full …
已浏览 1.8万 次2021年3月29日
YouTubeK's Perfect Fitness TV
Master The Perfect Push Up | How to Do a Push Up Correctly
6:11
Master The Perfect Push Up | How to Do a Push Up Correctly
已浏览 41.9万 次2018年2月24日
YouTubeRedefining Strength
How to do a Pushup? Super easy exercise for kids! Daily Plank Challenge!
1:11
How to do a Pushup? Super easy exercise for kids! Daily Plank Chal…
已浏览 20.7万 次2023年1月4日
YouTubeGO WITH YOYO - Fitness Fun For Kids
Kids pushups for beginners
1:05
Kids pushups for beginners
已浏览 1.7万 次2020年5月15日
YouTubeChristelle Menetrier
8:34
Women Doing Perfect Push Ups: Part 1
已浏览 1.1万 次2015年10月27日
YouTubeFunctional Physique
4:10
How to do Push-Ups For Beginners : Best Step-By-Step Guide
已浏览 518.6万 次2017年4月2日
YouTubeNikhil Nautiyal Fitness
Push Up Exercises For Women: 10 Best Variations And Benefits
2021年8月27日
stylecraze.com
2:41
How To Do Perfect Push-Ups | Push-Ups For Beginners | FITNESS SPE…
已浏览 33.5万 次2017年8月4日
YouTubeMind Body Soul
6:34
Push Up Challenge - 3 Advanced Variations
已浏览 18.3万 次2011年4月3日
YouTubeblogilates
6:03
Push Up Tutorial For Girls!
已浏览 5.5万 次2009年3月17日
YouTubekbragg
6:26
How To Do Pushups for Beginners (STEP BY STEP GUIDE!!)
已浏览 296万 次2017年8月2日
YouTubeAthlean-XX for Women
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1013.6万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
2:54
Learn How To Do a Push-Up
已浏览 46.2万 次2021年5月12日
YouTubeKayla Itsines
1:47
How To Do Push-ups | For beginners | AVIverse
已浏览 8552 次2019年8月16日
YouTubeAVIverse
5:52
Push Ups For Beginners (Best Push Up Variations)
已浏览 39.1万 次2022年3月30日
YouTubeWORKOUT
12:50
10 Min PUSH UP WORKOUT + TIPS | Beginner to Advanced
已浏览 28.1万 次2020年9月3日
YouTubeCaroline Girvan
0:14
How to do a Push-Up | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 74.9万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
1:37
How To Do A Push Up Correctly | Beginners Tutorial
已浏览 41.6万 次2016年7月12日
YouTubeGlamrs
4:06
How To Do Push Ups | For Beginners | Beginner Push Ups | F…
已浏览 38.1万 次2020年3月30日
YouTubeAVIverse
37:07
POWERFUL Push Up Workout - Upper Body / No Equipment | EPI…
已浏览 58万 次2021年6月9日
YouTubeCaroline Girvan
10:31
Girl Doing The 200 Push-Up Challenge !!
已浏览 9.3万 次2017年10月18日
YouTubeBella Rahbek
1:28
Push-up Shuffle - How To Do A Push up Shuffle
已浏览 2.7万 次2015年12月15日
YouTubeGirls Gone Strong | Women's Health & Fitness
1:02
Girl doing 30 GOOD Push Ups
已浏览 11.1万 次2008年10月31日
YouTubeYoch Hcoy
0:59
Diamond Push-Ups
已浏览 15.1万 次2014年7月23日
YouTubeLivestrongWoman
4:18
How to do PUSH UPS at home for beginners | how to do a push up | …
已浏览 231.7万 次2018年8月31日
YouTubeSimpleTips Anwesha
12:22
10 Tips to Increase Your Pushups FAST
已浏览 1945.8万 次2022年1月9日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
5:54
10 Push Up Variations and the Muscles They Target !
已浏览 20.1万 次2021年11月5日
YouTubeVitality
观看更多视频
静态缩略图占位符